プロテインが届いたよ！
今日は早起きできたので朝からパンと納豆ご飯とレトルトのカルボナーラを食べた。そんなこんなしているうちにチャイムが鳴ったので出るとペリカン便だった。待ちに待ったプロテイン！早速封を開け飲んでみることに。
付属のスプーンが缶の奥に埋まっていてよく分からなかったので、軽量スプーンで1回分21gを量って牛乳に混ぜて飲んだ。少し粉っぽいがなかなか美味しいバニラ味だった。
そもそもこのタイプ2スピードを選んだ理由は…。
タイプ2は、パワー持久力を必要とするスポーツで、タイプ1とタイプ3の中間にあたります。運動持続時間でいえば10秒から2分間。競技でいえば、陸上競技100m走後半から1500m走前半、瞬発系の運動を繰り返すサッカー、バスケット、バレーボール、テニス、卓球、そして野球では完投型のピッチャーは典型的なタイプ2といえます。パワー持久力は筋肉のグリコーゲンを無酸素状態で分解（解糖作用）してATPをつくりエネルギーとします。（アスリートの分類［TYPE1、2、3について］より）
要はバレーボールに向いているってだけで選んだのだ。
ｳｼｼ
これで筋肉ムキムキになれば嬉しいなぁ。でも380gだとあっという間になくなってしまいそう…。今度買うときはバ1.2kgを買おうかなぁ。まぁそれまでに効果が現れたらね。
プロテインって運動直後に飲むと吸収がいいらしいので、今日の練習に持って行こうっと♪
買ったのかぁ～～！！！
効果が出たら 教えてね?
ｱﾀｼは来週ジムの体力測定！！！
通い始めから１年経つとしなきゃいけないんだって（汗
これで効果なし みたいな結果だったら ガッカリだわｗｗｗ
投稿情報: 恵美ママ | 2008/06/05 16:30
★恵美ママ様
1年も頑張ったんだったら効果はあるでしょ。
でも偉いよね。
継続は力なり！
投稿情報: junta | 2008/06/05 16:56