アイストレッチの無料動画

【オフィスで1分！疲れ眼スッキリの無料動画】という記事より

近年は長時間のパソコン作業などにより、現代人は目を酷使しがちです。PCモニターは、目から40〜70cmのところに配置されますが、この近距離で注視 し続けると、「毛様体筋」という調整筋肉を収縮しつづけ、水晶体を膨張させ、光の屈折度を強めておかなければなりません。なぜならレンズの役割をする水晶 体を厚く保つことで、近距離に焦点が合うからです。

毎日パソコンを触っていると本当に目が疲れますよね。
僕は遠視なので職場で働いているときは本当にきつかった。
今もたまに遠視用の眼鏡をかけます。
ちなみに老眼も少し入っている。＿|￣|○

そんな日頃目を酷使している人たちに作られたアイストレッチの1分無料動画が、コンタクトレンズで有名なHOYAのサイトで見れるそうです。
職場の休憩時間にでも見てみてはどうでしょう。
ちなみにWindows Media Playerが必要です。

【ちょっとヒーリングタイム：ギャラリー】

【ちょっとヒーリングタイム：アイヒーリング】

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